Het is goed om dagelijks lichaamsbeweging te hebben. Als mensen door omstandigheden minder op pad kunnen kan het helpen om thuis dagelijks een aantal oefeningen te doen. Voor richtlijnen gezond bewegen kunt u kijken op Thuisarts gezond bewegen
Oefeningen die ook voor ouderen goed te doen zijn vindt u hier Beweegplanner Helpgewoon Buurtsport